segunda-feira, 17 de outubro de 2016

Shake Dukan



INGREDIENTES:
2 colheres de sopa de leite desnatado em pó
1 iogurte desnatado natural
1 colher de sopa de gelatina diet sabor morango
1 colher de chá de adoçante culinário em pó (Tal & Qual)
4 cubos de gelo (ou a gosto)
Obs.: Prefiro sem adoçante, pois a gelatina já é doce.

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos. Desligue, acrescente o gelo e bata novamente até o gelo triturar totalmente. Sirva em seguida.


RENDE:
1 caneca 350ml aproximadamente (depende do gelo).

VARIAÇÃO:
Deixe no freezer até congelar, (aprox. 6 horas). Fica parecido com aquele sorvete Yogoberry.

FASE:
Todas.

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